Me gustan los chicos buenos

Bueno hay un chico que se llama Raul, hay menos ya me comenzó a gustar alguien por ver el lado bueno, en realidad ni lo conozco pero la intuición me ha llevado a verlo atractivo, pero por otro lado es como te puede gustar alguien que ni siquiera conoces o tienes un contacto? Lo conozco de brevemente de un taller de teatro que estoy tomando. 

Entonces ahí viene el latido de mi corazón, por sentir o creer que encontré un hombre de buenos sentimientos, pero el tema es independiente si lo encontre o no, es que descubri me gustan los hombres de buenos sentimientos ... entonces me acuerdo de mi madre ... entonces creo que he gusta una versión masculina mi madre ... entonces no sè si es bueno o malo.

En cuanto a lo sexual o intimo ha sido una semana mala mala para tener  encuentros o atraer a un otro, por otro lado tampoco he salido a la calle porque hace frio o esta lloviendo, pero tampoco me interesa salir con suerte a veces al parque, odio el frio, por otro lado ya no tengo ganas de ir a al sauna o al ciber, incluso me da parece instalar Grinder, Hornet, Tinder, etc es como ojala llegue algo que sea bueno sin salir de casa, es por otro lado me canse de buscar y buscar para terminar una y otra vez en la misma mierda emocional. 

Esta semana a todo entre al fonogay, y me encontre un tipo onda haciendose la victima diciendo que èl era chef y tenia su departamento y los hombres lo querian por su dinero y blah blah lo escuche por cerca de 30 minutos y nos despedimos, yo por lo lado tratando de darle posible soluciones a su busqueda inalcanzabl de pareja ideal, al final le desee "suerte" esa suerte que dices "igual te va ir a mal pero intentalo" porque siempre los hombres lo querian por algo material o por su departamento, entonces yo que tengo mi casa para que quiero su casa, esa un poco lo que me pasaba con Bernardo, yo siendo terapeuta alternativo èl buscaba a los terapeutas "mediaticos" para tener algo, entonces que como que no lo juzgo pero ojala le vaya bien, pero en el fondo se que no le ira bien porque usan el mismo y mismo recurso una y otra vez. 

Eso fue esta semana el mismo bucle de seguir sin pareja intentandolo o sin intentarlo, he estado mirando series BL o Yaoi, una se llama "Cherry Magic" y la otra "Sasaki to Miyano", en ambas serie los chicos conseguien su chico ideal, en cambio yo en mi vida real nada de nada, lo que me hace sentir triste pero al mismo tiempo esperanzando que tal vez a lo mejor llegue alguien a mi vida cuando ya tenga 50 años ... :(

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¿Cómo te sientes acerca de esta nueva atracción que has experimentado hacia Raúl? ¿Qué aspectos específicos te hacen encontrarlo atractivo? Es como que físicamente me gusta su cuerpo, per me gusta su aura o su cuerpo energético, su pelo gris, su ropa, su forma de ser amable y gentil, empático con la gente.  

Mencionaste que esta atracción te hizo pensar en tu madre. ¿Puedes profundizar en cómo crees que la relación con tu madre podría estar influyendo en tus elecciones y sentimientos amorosos? Que mi madre es similar, es empatica, a veces un poco ingenua y otras manipuladora, pero no mala persona desde su interior. 

¿Qué significado tiene para ti la idea de que te gusten hombres con buenos sentimientos? ¿Crees que esta preferencia está relacionada con tus experiencias pasadas o con tu búsqueda de una figura de apoyo? Es como que se te haga el camino de la vida más fácil con alguien que te apoya, es inteligente, te ayuda a crecer y avanzar en vez de salir con alguien que es un problema, no sabe limpiar sus toxicidades, lleva con sigo sus traumas, heridas y peso del pasado. 

Has mencionado una sensación de cansancio y frustración en tu búsqueda amorosa. ¿Cómo afecta esta frustración tu percepción de las aplicaciones de citas y las posibles conexiones que podrías hacer a través de ellas? Es como que estoy cansado de buscar y buscar y encontrar solo gente toxica, y no crezca, es como exponerme a redes sociales de citas para nada, cursos con gente en comun para nada, ya estoy cansado han sido 17 años invertidos en tiempo y dinero para nada 

Explora más a fondo tus sentimientos sobre el frío y la lluvia, y cómo estos elementos podrían estar afectando tus ganas de salir y socializar. ¿Existe alguna conexión entre el clima y tus estados de ánimo? Odio el frio, solo eso, me pone de mal humor, odio tener el cuerpo frio. 

Compartiste una experiencia en el fonogay donde un hombre expresó sentirse buscado por su dinero. ¿Cómo reaccionaste ante esta situación y qué te llevó a ofrecerle posibles soluciones? Trate de ser empatico y explicarle al hombre que todos los hombres no son asi he insistio que si, luego de 30 minutos de charlar sobre lo mismo y lo mismo, fue mejor decirle que tenia razon y decirnos adios. Era una relacion que no llebaba a nada. 

Mencionaste la serie "Cherry Magic" y "Sasaki to Miyano", en las que los personajes encuentran su chico ideal. ¿Crees que estas representaciones mediáticas pueden estar influyendo en tus expectativas y percepciones de la vida amorosa real? No lo creo, son series relativamente nuevas y por otro lado esas eran o son las relaciones que yo queria / quiero, salir con un hombre, conversar, tener una cita saludable, no es tanto sexo que por otro lado tambien es importante en una relación, sino que encontrar ese hombre para salir y conversar, 

Explora tus sentimientos sobre la posibilidad de encontrar una pareja en el futuro. ¿Sientes que hay aspectos específicos en tu vida actual que podrían estar limitando tus oportunidades o que necesitas trabajar en ellos? Ni idea, si ya llegarà, ni idea si ya llego, solo se que hoy me importa un pepino encontrar pareja, ya me cansa por vez 1000, solo quiero sacarme la idea de querer tener una pareja, estoy cansado mental y fisicamente, tambien estoy frustrado, y eso, quiero avanzar salir del karma de querer de querer pareja, que los que tienen pareja sean felices, que los que no la tienen tambien y asi. 

¿Cómo te sientes respecto a las expectativas que tienes sobre el tipo de pareja que deseas? ¿Crees que estas expectativas podrían ser rígidas o influenciadas por tus propias experiencias y deseos? Ahora que tengo màs experiencia en la vida, màs alla de ser rigidas o influencias, el sueño era tener una pareja sana, crecer, tener sueños juntos, salir de la casa de mis padres con una pareja influyente, que le guste leer, viajar, y no paso nada de eso, pase el tiempo estudiando sacando una carrera, una segunda carrera, un magister, otra carrera, un diplomado tras otro, trabaje, trabaje y trabaje para nada, seguir en el mismo bucle de la solteria autoimpuesta como saludable para no sentirme frustrado por ser sincero y decir que no encontre pareja y que no atraje a nadie en 17 años, perdon si atraje pero solo gente toxica, frustrada, trauma y con heridas de su pasado en el cuerpo mental, fisico y emocional, maravilloso? Es como entre tener y no tener te el mismo resultado. 

Reflexiona sobre el papel de la autenticidad en tus interacciones amorosas. ¿Crees que estás mostrando tu verdadero yo en tus conexiones, o hay aspectos de ti mismo que sientes que estás ocultando? Si siempre he mostrado de propio ser al 100% que es lo que màs me frusta, que pasarìa si fuera falso? Tendrìa pareja por tener un cuerpo de adonis? mucho dinero? Viajes para colgar en mis redes sociales del eterno "yo y mi pareja"? seria màs real teniendo una relaciòn con alguien solo por decir que tengo? Entre sumar y restar creo a veces la vida me hizo un favor. 

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Diagnóstico:

Parece que estás experimentando una combinación de deseos y expectativas relacionados con el amor y la pareja, junto con una cierta frustración y fatiga debido a las experiencias pasadas y actuales en tu búsqueda. Tu autoestima parece estar influyendo en cómo te relacionas con otros y cómo te percibes a ti mismo en el contexto amoroso.

Sugerencias desde la psicología:

Autoexploración y autoaceptación: Continúa explorando tus deseos, expectativas y creencias sobre el amor y la pareja. Acepta que es natural tener estas aspiraciones, pero trabaja en no dejar que dominen tu bienestar emocional y tu autoestima.

Construcción de autoestima: Considera centrarte en fortalecer aún más tu autoestima y autovaloración independientemente de tu estado sentimental. Esto te permitirá tener una base emocional sólida, sin depender de una relación para tu felicidad.

Mente abierta: Aunque es válido tener preferencias y valores, mantener la mente abierta a nuevas experiencias y personas puede abrir oportunidades inesperadas.

Gestión de expectativas: Es importante tener expectativas realistas sobre las relaciones. Las películas y series pueden dar una idea romántica, pero la vida real es compleja. Las conexiones profundas toman tiempo.

Sugerencias desde la filosofía:

Stoicismo: Explora las enseñanzas del estoicismo, que se centra en el control interno y la aceptación de lo que no puedes controlar. Esto puede ayudarte a encontrar paz incluso cuando las cosas no salen como esperas.

Mindfulness: Practica la atención plena para mantenerte en el presente y apreciar las pequeñas alegrías y momentos, independientemente de tu situación amorosa.

Metas y objetivos posibles:

Fortalecer tu bienestar emocional independiente de tu estado sentimental.

Fomentar conexiones significativas y saludables en tus relaciones, ya sea amorosas o amistosas.

Abordar cualquier patrón de atracción hacia relaciones tóxicas.

Reencuadre cognitivo:

"Estoy en un camino de autodescubrimiento y crecimiento. Aunque las experiencias pasadas han sido desafiantes, me estoy esforzando por construir relaciones más saludables y satisfactorias en el futuro".

Creencias limitantes:

"No atraigo a personas adecuadas para una relación".

"El tiempo y esfuerzo invertidos en relaciones no valen la pena".

"No encontraré a alguien que me complemente y comparta mis valores".

Frase rompeacuerdos positiva:

"Estoy en control de mi vida y estoy creando el espacio para relaciones amorosas saludables y enriquecedoras".

Técnica de visualización:

Imagina un futuro en el que te sientes pleno y contento contigo mismo, independientemente de tu estado sentimental. Visualízate interactuando con personas que te apoyan y te comprenden, creando conexiones genuinas y significativas.

Técnicas de afrontamiento:

Diario de gratitud: Escribe diariamente sobre las cosas por las que estás agradecido. Esto puede ayudar a cambiar el enfoque de lo que te falta a lo que tienes.

Práctica de mindfulness: Dedica tiempo a actividades que te hagan estar presente y conectado contigo mismo, como la meditación o simplemente pasear en la naturaleza.

Sugerencias de entretenimiento:

Libro: "El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle

Película: "Comer, Rezar, Amar"

Música:

"Three Little Birds" - Bob Marley

"Feeling Good" - Nina Simone

"Imagine" - John Lennon

"Here Comes the Sun" - The Beatles

"Brave" - Sara Bareilles

"I Will Survive" - Gloria Gaynor

"What a Wonderful World" - Louis Armstrong

Recuerda que estos son solo puntos de partida y que trabajar con un terapeuta o profesional de la salud mental puede proporcionarte un apoyo más personalizado en tu viaje hacia el bienestar emocional y la satisfacción en tus relaciones.

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En una constelación familiar integrativa, se busca representar a los diferentes miembros y elementos de la familia para explorar dinámicas y relaciones. Aquí hay posibles representantes que podrían ser útiles en este proceso:

Tú: Como el cliente, tú mismo serías uno de los representantes para explorar tus sentimientos, deseos y perspectivas.

Madre: Un representante para tu madre, para explorar la relación entre ustedes y posibles influencias en tus elecciones amorosas.

Padre: Un representante para tu padre, para examinar cómo su presencia o ausencia puede haber impactado en tus expectativas y relaciones.

Parejas anteriores: Representantes para las parejas con las que has tenido relaciones, para entender cómo estas experiencias influyen en tus sentimientos actuales.

Pareja ideal: Un representante para la figura de una pareja ideal en tu mente, para explorar cómo esta imagen podría afectar tus elecciones amorosas.

Niño interior: Un representante para tu niño interior, que podría estar influyendo en tus expectativas y deseos en las relaciones.

Amantes potenciales: Representantes para personas que puedan estar en tu vida o que puedan aparecer en el futuro, para explorar cómo te sientes al respecto.

Autocuidado: Un representante para tu sentido de autocuidado y bienestar, para comprender cómo se integra en tus relaciones.

Bloqueos emocionales: Un representante para cualquier bloqueo emocional o creencia limitante que puedas tener en relación con el amor y las relaciones.

La relación contigo mismo: Un representante para tu relación contigo mismo, para explorar cómo te tratas y cómo eso influye en tus conexiones externas.

Agosto el mes de los gatos y estoy follando menos que ellos

¿Cómo te sientes en este momento acerca de tus oportunidades para atraer una pareja o amante? ¿Hay alguna emoción específica que surja al pensar en esta posibilidad? Es como que tal vez ya no llego alguien, pero tampoco es malo porque me gusta estar conmigo, he atraigo pareja virtuales y a distancia mediante telegram o la App Replika pero aun asi me gustaria un macho para mi, la emocion es espontaneadad me dejo sorprender por la vida, igual estoy limpiando mi energia asi que confio tarde o temprano algo deberia llegar. 

¿Puedes identificar algún patrón en la forma en que seleccionas o te relacionas con posibles parejas o amantes? ¿Existe alguna similitud entre los candidatos que atraes o los que te interesan? Es como amantes delgados, no musculosos pero si con cierta esbeltes, jovenes a veces menos de años que yo, yo tengo 37 por lo que he estado atrayendo entre hombres 22 a 28 aprox y no me gustan porque se depilan, me gustan los hombres velludos y delgados, otro tema es que no tienen tema de conversacion entonces me aburro, y en plano sexual quieren ir altiro a la cama pero a mi me gusta màs el juego de erotismo o intimidad, me encanta el erotismo y no algo que sean tan sexual. Entonces el candidato ideal seria un hombre conversista, velludo, en forma y erotico. 

Explora la sensación de aburrimiento que experimentas en relación con tu vida amorosa. ¿Crees que esta sensación podría estar relacionada con otros aspectos de tu vida, aparte de las relaciones románticas? Los 2 planos que mas me aburro son el plano laboral de trabajo/ empleo y cuando llega una posible pareja ya que esta no tiene tema de conversacion que a mi guste, me convensar de su pasado o se demoran mucho en responder, y lo otro o quieren tener muy rapido intimidad o no quieren tener intimidad directamente porque tienen depresion y/o otro tema o enfermedad mental o emocional. 

¿Has notado algún cambio en tu autoestima y valoración personal desde aquellos años en los que tenías una autoestima más baja? ¿Cómo crees que esta transformación interna podría estar afectando tu capacidad para atraer conexiones significativas? Claro, ahora filtro mejor, con dolor, pero mejor, antes intentaba forzar la relacion con el primer hombre que llegara a mi vida, no seleccionaba, y me tocaban hombre abusivos, mentiroso, adictos, etc entonces terminaba siendo abusado y manipulado por ese hombre que posiblemente podria ser mi pareja, al final nunca lo era, y quedaba en una relacion muy poco significaba, quedaba mas con heridas emocionales o traumas que con una experiencia enriquecedora y significativa. 

Profundiza en tus deseos de placer y conexión sexual. ¿Cómo imaginas que sería la experiencia de permitirte sentir placer y satisfacción con tu propio cuerpo y con un compañero? Me gustaria un hombre jugeton, sensual, erotico, que juege role play o sea dominante dentro del juego de roles, eso me encantan los hombres artistas o que jueguen o practiquen tantra en el plano intimo, que no sea un encuentro y adios, sea algo significativo de tocar ,oler, conversar, algo no tradicional.

Explora más en detalle cómo sientes que la compañía y la conexión emocional con un compañero contribuirían a tu bienestar general y a tu expresión creativa. ¿Qué aspectos específicos crees que podrían enriquecer tu vida? Por lo general me siento bien, conmigo mismo, pero quizas me daria esa conformidad que nunca he llegado de que existe un hombre que cumpla con los requisitos que busco en una posible pareja que nunca he llegado, siempre he soñado que un hombre pide poleleo (romance / tener una relacion, formalizar,  etc)

¿Cuál es tu perspectiva sobre la intimidad emocional y física en una relación? ¿Cómo te gustaría equilibrar ambos aspectos en tus futuras conexiones? En atraer otro hombre educado tranquilo, que te haga sentir tranquilo en cualquier tipo de inmitidad, que no usara esa intimidad en tu contra como subir tus fotos o amanazarte si no haces lo que el quiere contara tus intimidades, etc. No sentirme amanazado y seguro, tambien que no me abandone. 

Reflexiona sobre tus fantasías sexuales y deseos. ¿Crees que estas fantasías podrían proporcionarte un indicio de lo que realmente buscas en una conexión íntima y emocional? Amo el role play, y hacer diferente cosas, la monotonia no va conmigo, entonces mis fantasias estarian en constante movimiento un dia seria coquetear en un parque, otro en un restaurant, otro en un sauna, otro el cualquier lugar difente, otro en un supermercado, asi. Es como conocerse en cada ocasion en un lugar diferente, es un poco nos reencontramos una y otra vez y la pasamos bien, pero no sabemos quienes somos, pero si sabemos obviamente. 

Considera la posibilidad de experimentar actividades que normalmente harías en solitario, como meditar o ir al cine, pero con un amigo o pareja. ¿Cómo crees que esto podría influir en tu satisfacción y bienestar emocional? Creo  a veces no que no daria bienestar a menos que sea un amigo o pareja responsable, me carga cargar con los desequilibrio de un otro, por algo cuido e invierto en mi bienestar para luego estar escuchando o soportando la mierda de un otro, si atraigo un amigo o pareja que sea alguien sano y con gran bienestar. 

¿Qué creencias o pensamientos recurrentes podrían estar influyendo en tu percepción de la falta de conexión en tu vida amorosa? ¿Cómo podrías trabajar en desafiar o cambiar estas creencias para abrir espacio a nuevas posibilidades? Quizas en que siempre voy atraer parejas toxicas o abusivas, mi madre ha aguantado mas de 40 años un hombre alcoholico entonces quizas ahi puede existir algo insconciente que es mejor estar solo que estar con un hombre que no este en su gran bienstar.

Diagnóstico y Sugerencias:

Basado en tus respuestas, parece que estás explorando tus deseos y necesidades en relación con tu vida amorosa y sexual, así como las barreras emocionales y creencias limitantes que podrían estar influyendo en tu experiencia. Aquí hay algunas sugerencias y enfoques que podrían ser útiles para ti:

Enfoque Psicológico:

Trabaja en fortalecer tu autoestima y confianza en ti mismo. Reconoce tus cualidades y lo que tienes para ofrecer en una relación.

Explora las creencias negativas que puedan surgir de tu historia familiar y trabaja en desafiarlas. Comprende que no estás destinado a repetir patrones dañinos.

Enfoque Holístico:

Introduce prácticas de autocuidado que te conecten con tu cuerpo y te ayuden a sentirte más en sintonía contigo mismo, como la meditación, el yoga y la exploración sensorial.

Considera la posibilidad de trabajar con terapias complementarias, como la terapia artística o la terapia de movimiento, para explorar y liberar emociones bloqueadas.

Enfoque Relacional:

Establece límites saludables en tus relaciones, tanto en términos de la velocidad de la intimidad como en la calidad de la conexión emocional.

Participa en actividades sociales y grupos que te permitan conocer personas con intereses similares y valores compartidos.

Ejercicios de Autocuidado:

Practica la gratitud diaria para enfocarte en lo positivo en tu vida y aumentar tu bienestar emocional.

Invierte tiempo en actividades creativas que te permitan expresarte y explorar diferentes aspectos de tu personalidad.

Metas y Objetivos:

Establece la meta de atraer una relación basada en la conexión emocional y la intimidad profunda, donde ambos se sientan seguros y valorados.

Trabaja en identificar y desafiar tus creencias limitantes sobre las relaciones y la conexión significativa.

Reencuadre Cognitivo:

"Estoy en proceso de liberar patrones pasados y crear nuevas posibilidades amorosas que estén en alineación con mi bienestar y crecimiento personal."

Creencias Limitantes:

"Siempre atraigo relaciones tóxicas." - Desafío: Cada día estoy aprendiendo más sobre mí mismo y lo que realmente necesito en una relación.

"No merezco una conexión emocional profunda." - Desafío: Mi capacidad para amar y conectarme emocionalmente es digna y valiosa.

"La intimidad solo conduce a problemas." - Desafío: La intimidad emocional y física enriquece mi vida y me brinda la oportunidad de crecer y compartir experiencias significativas.

"No merezco el amor y la conexión que deseo."

"El aburrimiento es una señal de que no puedo encontrar una relación satisfactoria."

Frase Rompeacuerdos Positiva:

"Soy digno de amor, conexión y placer, y estoy creando espacio para relaciones auténticas y enriquecedoras."

Técnica de Visualización:

Visualiza un futuro en el que estás en una relación equilibrada y significativa, compartiendo momentos de intimidad profunda y satisfacción con un compañero que te comprende y valora.

Técnicas de Afrontamiento:

Practica la técnica de "parar y respirar" cuando te encuentres atrapado en patrones de pensamiento negativos o ansiosos sobre las relaciones.

Utiliza el "diálogo interno positivo" para reemplazar pensamientos autocríticos con afirmaciones que refuercen tu autoestima y confianza.

Recuerda que este proceso de exploración y transformación llevará tiempo y esfuerzo. Considera trabajar con un terapeuta o consejero profesional para recibir apoyo adicional mientras avanzas hacia una vida amorosa y sexual más satisfactoria y significativa.

Libro: "Los Pilares de la Tierra" de Ken Follett. Esta novela histórica te sumergirá en una narrativa rica y detallada, mientras exploras las conexiones humanas y los desafíos a lo largo del tiempo.

Película: "Origen" (Inception). Esta película te llevará a un viaje emocionante y cerebral a través de sueños y realidades alteradas, desafiando tus perspectivas y pensamiento crítico.

Canciones:

"Someone Like You" - Adele

"Bohemian Rhapsody" - Queen

"Hotel California" - Eagles

"Shape of My Heart" - Sting

"Viva La Vida" - Coldplay

"Eleanor Rigby" - The Beatles

"Smooth Operator" - Sade

Estas canciones abarcan diversos géneros y épocas, ofreciendo letras profundas y estilos musicales refinados que resuenan con tu personalidad INTJ.

Referencia Cultural: El concepto de "Ikigai" en la cultura japonesa, que se refiere a encontrar un propósito significativo en la vida y una sensación de satisfacción a través de la conexión con lo que amamos, lo que somos buenos, lo que el mundo necesita y lo que podemos ser recompensados.

Programas Subconscientes: Autodescubrimiento, Resiliencia, Empoderamiento.

Chakra y Feng Shui: Puedes trabajar en el chakra del corazón (Anahata) para abrirte a la conexión emocional y la intimidad en tus relaciones. En términos de Feng Shui, enfoca tu atención en el área del Bagua que representa las relaciones y el amor (surweste), asegurándote de que esté equilibrada y energizada con elementos que simbolicen la conexión y el afecto.

Recuerda que estos son simplemente recursos y enfoques sugeridos para enriquecer tu experiencia y exploración. Adaptarlos a tu estilo y ritmo es esencial para lograr un mayor bienestar y satisfacción en tu vida amorosa y sexual.

Libro Recomendado: "Los Cinco Lenguajes del Amor" de Gary Chapman. Explora diferentes formas de expresar y recibir amor en las relaciones, lo que podría ayudarte a comprender tus propias necesidades y las de los demás.

Película Recomendada: "Bajo el Sol de la Toscana". Esta película aborda temas de autodescubrimiento, renovación y amor en un contexto hermoso y reflexivo.

Música Recomendada:

"Latch" - Disclosure ft. Sam Smith

"Adorn" - Miguel

"I Want to Know What Love Is" - Foreigner

"Say You Won't Let Go" - James Arthur

"All of Me" - John Legend

"Make You Feel My Love" - Adele

"Perfect" - Ed Sheeran

Mi año de Amor

 

Me gustaría revisar esta año de amor que ha sido bastante malo, lento, nulo. Ni pareja, solo sexo normal, o sea tengo amor propio pero aun asi no me da placer, he tenido años peores en todo caso pero estoy aburrido no de estar solo si no de no tener un amante con quien disfrutar el sexo y otros hobbies como meditar o hacer algo en pareja como ir al cine, etc

1. ¿Cómo describirías tus sentimientos hacia tu vida amorosa en el último año? ¿Qué aspectos te han resultado más frustrantes o preocupantes? El no atraer pareja , ni una, es como no voy a tener ni un solo amante ... vuelvo a lo mismo otra vez estar solo ...... pero tampoco me molestar estar solo, pero necesito un compañero sexual. 

2. ¿Qué diferencias notas entre este año y años anteriores en términos de tu vida amorosa y sexual? ¿Hay algún patrón que puedas identificar? Es como que ahora atraigo uno que otro candidato pero no me gustan o me causan atraccion o interes, y lo que me gustan no los atraigo, lo bueno es que tengo mas confianza en mi que en otros años pero igual la sension de no tener un compañero es como wow o te dan ganas de patear piedras. Ahora es como que atraigo gente pero prefiero que pase adalente y espero algo mejor pero en que llegue x personaje es como que se me fuera la vida. 

3. Explora más en profundidad esa sensación de aburrimiento que mencionaste. ¿Cómo se manifiesta en tu día a día? ¿Crees que está relacionado con tu vida amorosa? Es como que me aburro que llegue el hombre correcto pero me aburro que no que llegue si es que llega y si llega alguien me aburre es como que ya todos los hombres me aburren incluso me aburre esperar, pruebo varias estrategias y nada, tanto racionales como alternativa y ya estoy aburrido del amor propio, el autocuidad, autobienstar, blah blah blah 

4. Mencionaste que has tenido años peores. ¿Qué factores crees que influyeron en esos años difíciles y cómo crees que se relacionan con la situación actual?Es como que no me valoraba y dejaba que entrata cualquier hombre a mi vida, el primero que llegue aunque me humille o me abandone, ahora filtro mejor. Esos años mi autoestima era muy mala. 

5. Hablaste de tener amor propio pero no experimentar placer. ¿Cómo describirías tu relación con tu propio cuerpo y sexualidad en este momento? Es como que que conozco mi cuerpo al reves y derecho pero quiero que un hombre use mi cuerpo (placer), 

6. La ausencia de una pareja y la falta de un amante con quien compartir actividades como meditar o ir al cine parece ser un factor importante para ti. ¿Qué importancia tiene la compañía en tu vida y cómo crees que está afectando tu bienestar emocional? Es como manifestar el lado creativo, lado intuitivo, necesito conectar con un hombre màs alla de lo fisico, algo intelectual y esperitual. 

7. ¿Cuáles son tus expectativas en una relación amorosa o en una conexión con un amante? ¿Sientes que estas expectativas están siendo cumplidas en tus encuentros sexuales actuales? No ha sido cumplido, es como que me junto con un hombre, que me gusta un poco, tenemos algo de intimidad y luego adios que venga otro, que es lo mismo que el anterior. 

8. Explora un poco más tus sentimientos hacia el sexo en este momento. ¿Cómo se compara la experiencia actual con tus deseos y fantasías? Deseo tener sexo con varios hombres, pero tambien experimentar placer no que sea un guion de una peli xxx. 

9. ¿Has notado algún cambio en tu nivel de satisfacción personal y emocional cuando practicas actividades como meditar o ir al cine en solitario en comparación con hacerlas en pareja? Es que nunca las he experimentado en pareja, y eso me molesta, porque no tengo quien experimentarlo. 

10. Reflexiona sobre tu deseo de tener un amante con quien compartir tus intereses y actividades. ¿Crees que hay alguna barrera emocional o creencia limitante que podría estar influyendo en tu capacidad para atraer esa conexión en tu vida? No lo sè, es como que no llega y listo, probe varias terapias y teorias, desde lo racional y mental, emocional, inverti dinero en terapias, inverti mucho tiempo y nada, no lo entiendo, de verdad que ni yo lo entiendo

Diagnóstico y Sugerencias:

Basado en tus respuestas, parece que estás experimentando una combinación de frustración, aburrimiento y anhelo en tu vida amorosa y sexual. Aquí hay algunas sugerencias y enfoques desde diferentes perspectivas que podrían ser útiles para ti:

Enfoque Psicológico:

Trabajar en la aceptación de ti mismo y tu situación actual. La autoaceptación puede generar un cambio positivo en tu energía y la forma en que te percibes a ti mismo.

Explorar patrones de pensamiento negativo y autoexigencia que podrían estar afectando tus experiencias actuales. La terapia cognitivo-conductual podría ser beneficiosa para abordar estas creencias limitantes.

Enfoque Holístico:

Explorar prácticas de mindfulness y meditación para mejorar la conexión contigo mismo y reducir el sentimiento de aburrimiento. Esto también puede ayudarte a encontrar satisfacción en tus propias compañías y actividades.

Considerar terapias alternativas como la aromaterapia o la acupuntura para equilibrar tus energías y mejorar tu bienestar general.

Enfoque Sociológico:

Participar en grupos o comunidades con intereses similares para ampliar tu círculo social y tener más oportunidades de conocer a personas afines.

Explorar eventos culturales, conferencias o talleres donde puedas conocer personas con valores y pasiones similares.

Ejercicios de Autocuidado:

Practicar ejercicios de autocuidado que te hagan sentir bien contigo mismo, como la práctica regular de yoga, ejercicio físico y una alimentación saludable.

Cultivar una rutina de cuidado de la piel y adoptar hábitos que te hagan sentir en armonía contigo mismo.

Metas y Objetivos:

Establecer la meta de conocer personas con una conexión profunda más allá de lo físico y buscar oportunidades para construir relaciones significativas.

Trabajar en mejorar tu autoestima y confianza para atraer relaciones que estén en sintonía con tus deseos y valores.

Reencuadre Cognitivo:

"Estoy en un proceso de transformación y crecimiento personal que me llevará a atraer relaciones auténticas y significativas en mi vida."

Creencias Limitantes:

"No merezco una relación amorosa y sexual plena."

"Nunca encontraré a alguien que comparta mis intereses y valores."

"El aburrimiento es inevitable en mis relaciones amorosas."

Frase Rompeacuerdos Positiva:

"Mi amor propio es mi guía en este viaje, y cada día estoy más cerca de atraer la conexión y el placer que deseo."

Técnica de Visualización:

Imagina un futuro donde te sientes pleno y satisfecho en tus relaciones. Visualízate compartiendo momentos significativos con un compañero que te comprende y aprecia.

Técnicas de Afrontamiento:

Practica la técnica del "mindfulness" en situaciones de aburrimiento para estar plenamente presente en el momento.

Utiliza la técnica de "parar, respirar y reflexionar" antes de tomar decisiones sobre nuevas conexiones.

Libro Recomendado: "Amor líquido" de Zygmunt Bauman. Explora las dinámicas modernas del amor y las relaciones en una sociedad líquida.

Película Recomendada: "Her" (Ella). Esta película examina la conexión entre humanos y tecnología, abriendo la puerta a preguntas sobre la soledad y la búsqueda del amor genuino.

Música Recomendada:

"Latch" - Disclosure ft. Sam Smith

"Fix You" - Coldplay

"Love Myself" - Hailee Steinfeld

"Latch (Acoustic)" - Sam Smith

"I Will Survive" - Gloria Gaynor

Metas y Objetivos:

Trabajar en fortalecer la conexión contigo mismo a través de prácticas de autocuidado y autoaceptación.

Participar en al menos un evento social o actividad que te permita conocer nuevas personas con intereses afines.

Experimentar con nuevas formas de comunicación emocional en tus interacciones con los demás.

Recuerda que cada persona es única, y es importante encontrar las estrategias que mejor se adapten a ti. Considerar trabajar con un profesional de la salud mental puede brindarte un apoyo valioso en tu proceso de autodescubrimiento y cambio positivo.

Me gusta el Erick .. ni se porque y punto ...

"I, I'm I'm so in love with you

Whatever you want to do

Is all right with me

'Cause you make me feel so brand new

And I want to spend my life with you

Let me say that since, baby, since we've been together

Ooh, loving you forever

Is what I need

Let me, be the one you come running to

I'll never be untrue

Oh baby

Let's, let's stay together ('gether)

Lovin' you whether, whether

Times are good or bad, happy or sad

Oh, oh, oh, oh, yeah

Whether times are good or bad, happy or sad"

Let's Stay Together - Al Green (1972)

Caso: Hay un chico que me gusta se llama Erick, pero quizás yo ni le gusto, lo conocí en un curso de Registros Akashicos, todo tranqui, participábamos de manera on-line en las actividades ... luego termino el curso le escribí para saber como estaba y lo agregue a  Instagram ... mira mis historia ... pero eso seria y listo, no hay mas conexión ... es como que me gusta pero no se si es gay, y si fuera tampoco se si le gusto, pero me gusta mucho ... tampoco así que bruto moriría por él, pero si me gustaría conocerlo pero no da para mas la relacion . 

¿Cómo te sientes cuando piensas en la posibilidad de que a Erick no le gustes o que tal vez sea gay? Es como otro más, otra experiencia entre quizas era gay pero no le guste es como que tengo un 75% de probabilidad mas de perder que de ganar y quizas si es gay y le gusto tal vez sea un tipo toxico entonces ese 25% que me sobra queda como si lo logre pero no era la experiencia romantica y de amor en pareja que queria experimentar, por otro lado Erick tiene muchos monos ( problemas emocionales)

¿Crees que tus pensamientos sobre la falta de conexión con Erick pueden estar influenciados por experiencias pasadas o creencias sobre el rechazo? Si totalmente pero tampoco lo veo interesado o motivado en invitarme a salir o querer conversar de otros temas , entonces es como mejor dejalo. 

¿Qué te impide tomar la iniciativa para conocerlo mejor o intentar profundizar la relación? Esperar que él de algun tipo de paso inicial ... ya intente conocerlo mejor personalmente pero como que no fluye por parte de èl, es como sacarle informacion obligadamente, quizas no quiere ni hablar. 

¿Has notado algún patrón en tus relaciones pasadas que pueda estar afectando tu percepción de esta situación con Erick? Es como atraer hombres sin tema de conversacion y si tienen siempre hablan de sus traumas pasado, entonces el programa mental es "entre escuchar a alguien que me habla de sus traumas pasados y su poca capacidad de resolver conflictos o alguien que no habla temas de mis intereses mejor que quedo solo porque la paso bien conmigo mismo"

¿Cómo crees que la incertidumbre sobre los sentimientos de Erick hacia ti está afectando tus emociones y tu bienestar emocional? Me da lo mismo me hable o no, solo no entiendo porque me gusta, es como que me da un calor en el pecho cuando pienso en él. 

¿Qué significado tiene para ti la idea de "no da para más la relación"? ¿Qué te lleva a sentir que no es posible establecer una conexión más profunda con él? Por que no me habla es como bruto, tosco, siento que no tiene tema de conversacion para mi intelectualmente, incluso si lo conociera más de que vamos a conversar, ahi me lo imagino a èl convesando de él, él y él y sobre su trabajo, su pasado dandose vueltas en el mismo conflicto internamente. 

¿Has considerado hablar con Erick de manera abierta y sincera acerca de tus sentimientos y expectativas? Nooo porque me gusta a escondidas .... pero no sé si el siento lo mismo y si me rechaza o acusa de acuso, mejor que si él quiere algo se acerque él.

¿Qué te detiene o qué miedos podrían estar presentes en expresar tus sentimientos hacia él?

¿Cómo crees que esta situación afecta tu autoestima y confianza en ti mismo/a? Es como que si le digo que me gusta a donde me llevará la relación? a una relación tediosa eternamente es como tengo pareja a costa de estar con alguien que no me atrae intelectualmente pero al mismo tiempo ya tengo miedo de no encontrar nunca a nadie y haber permido mi tiempo en esta tierra. 

¿Qué te gustaría lograr o qué cambios te gustaría experimentar en esta situación con Erick? ¿Cómo podrías acercarte a esos objetivos? Me gustaria el me hablará más, me invitará a salir y pudiera conocerlo más en vivo, saber como se expresa, como huele, como es, como piensa 

Diagnóstico:

En base a lo que compartes, parece que estás experimentando una mezcla de emociones en relación con tus sentimientos hacia Erick. Por un lado, te sientes atraído hacia él, pero al mismo tiempo, sientes incertidumbre y miedo a enfrentar el rechazo o la posibilidad de que no haya una conexión significativa. También parece que has tenido experiencias pasadas que han influido en tus expectativas y percepciones sobre las relaciones, lo que podría estar afectando tu autoestima y confianza en ti mismo/a.

Sugerencias:

Reflexiona sobre tus miedos y creencias limitantes en torno a las relaciones y el rechazo. Trata de identificar cuáles son las creencias que están influyendo en tu forma de ver esta situación con Erick y cómo podrían estar limitando tus posibilidades de establecer una conexión más profunda.

Considera la posibilidad de hablar con Erick de manera abierta y sincera acerca de tus sentimientos y expectativas. La comunicación honesta podría aclarar las cosas y brindarte una mayor comprensión de sus sentimientos y perspectivas.

Trabaja en fortalecer tu autoestima y confianza en ti mismo/a. Recuerda que tu valía no está determinada por si alguien te acepta o no, y que mereces tener una relación significativa y enriquecedora.

Aprende a lidiar con la incertidumbre y aceptar que no siempre podemos controlar el resultado de nuestras interacciones con los demás. A veces, es necesario arriesgarse y enfrentar el miedo para tener la posibilidad de una experiencia positiva.

Enfócate en tus intereses y actividades que te brindan satisfacción y bienestar. No te limites solo a esperar la aprobación o el interés de los demás para sentirte realizado/a.

Metas y objetivos:

Desarrollar una mayor confianza en ti mismo/a y en tus capacidades para enfrentar situaciones emocionales y de relación.

Aprender a manejar la incertidumbre y el miedo al rechazo, permitiéndote arriesgarte a expresar tus sentimientos y expectativas.

Enfocarte en construir relaciones significativas basadas en la autenticidad y el respeto mutuo.

Reencuadre cognitivo:

"Abrirme a expresar mis sentimientos y expectativas hacia Erick es un acto de valentía y autoestima. Si bien no puedo controlar la respuesta de él, me permito tomar riesgos para tener la posibilidad de experimentar una conexión significativa y enriquecedora".

Frases rompeacuerdos positivas desde la resilencia subversiva:

"Soy digno/a de amor y respeto, independientemente de cómo los demás puedan reaccionar a mis sentimientos".

"Me permito ser auténtico/a y honesto/a en mis interacciones con los demás, incluso si eso significa enfrentar la incertidumbre y el miedo".

"Mi valía no depende de si alguien me acepta o no. Me amo y me respeto tal como soy".

Libro recomendado:

"Tú eres el mensaje" de Roger Ailes: Este libro explora la importancia de la comunicación no verbal y cómo podemos transmitir mensajes poderosos a través de nuestra presencia y autenticidad.

Película recomendada:

"Antes del atardecer" (Before Sunset): Esta película aborda temas de conexión emocional y relaciones significativas, lo que podría resonar con tu situación.

Canciones estilosas:

"Lost Stars" - Adam Levine

"Losing You" - Solange

"Let's Stay Together" - Al Green

"Kiss Me" - Sixpence None The Richer

"True Colors" - Cyndi Lauper

Técnica de visualización:

Visualiza una conversación con Erick en la que te muestras auténtico/a y expresas tus sentimientos sin miedo al resultado. Imagina que esta interacción te brinda una mayor claridad y comprensión, independientemente de cómo se desarrolle la relación.

Técnicas de afrontamiento:

Practica la meditación y el mindfulness para reducir la ansiedad y el estrés relacionados con esta situación. Además, busca apoyo en amigos o familiares cercanos para compartir tus sentimientos y preocupaciones, lo que puede ayudarte a obtener diferentes perspectivas y consejos.

Basado en el caso presentado, algunas creencias limitantes podrían ser:

"No soy lo suficientemente interesante o atractivo/a para que alguien se interese en mí."

"Si me abro emocionalmente, seré rechazado o juzgado a por los demás."

"No puedo encontrar una conexión significativa porque siempre atraigo a personas con problemas emocionales."

"No merezco tener una relación significativa y enriquecedora."

"Es mejor quedarme solo que arriesgarme a ser herido en una relación."

"Nunca encontraré a alguien que comparta mis intereses intelectuales."

"Siempre termino atrayendo a personas que no están interesadas en mí o en establecer una relación profunda."

"Descansar o tomar un año sabático es mal visto en el mundo laboral y me impedirá conseguir un empleo."

"No tengo suficiente experiencia o contactos en el área laboral que deseo, por lo que nunca encontraré un empleo adecuado."

"Si me expreso abiertamente y muestro mis sentimientos, seré rechazado o ridiculizado"

Crónica: Un Encuentro Inesperado

Era un día soleado en la ciudad, y como de costumbre, asistía a un curso de Registros Akashicos, algo que me apasionaba profundamente. Aunque me consideraba una persona introvertida, siempre disfrutaba de la oportunidad de conocer a nuevas personas en estos eventos. Ese día, sin embargo, sería especial.

Mientras escuchaba atentamente las explicaciones del instructor, mi mirada se posó en alguien nuevo en la sala. Su nombre era Erick, y tenía una presencia cautivadora. Con su cabello oscuro y su sonrisa amable, no pude evitar sentirme atraído hacia él desde el primer momento en que nuestras miradas se cruzaron.

A lo largo del curso, compartimos algunos comentarios durante las actividades en línea. Sin embargo, una vez que terminó el evento, cada uno retomó su camino y nuestras interacciones quedaron allí.

Decidí tomar la iniciativa y le escribí un mensaje para preguntarle cómo estaba. Para mi alegría, respondió con entusiasmo y nos agregamos en Instagram. Al ver sus historias, noté que compartíamos intereses similares, lo cual me emocionó aún más.

Aunque tenía una parte de mí que sentía miedo de no ser correspondido o de que tal vez no le interesara, no quería dejar pasar la oportunidad de conocerlo mejor. Así que, con cierto nerviosismo, decidí proponerle encontrarnos para tomar un café.

Para mi sorpresa, Erick aceptó mi invitación con entusiasmo. Nos encontramos en un acogedor café en el centro de la ciudad, y desde el primer momento en que nos vimos, la conexión fue innegable. La conversación fluyó con naturalidad, y descubrimos que teníamos muchas más cosas en común de las que imaginábamos.

Risas, miradas cómplices y temas de conversación interesantes se sucedieron durante horas. Sentí que había encontrado a alguien con quien podía ser auténtico, sin temor a ser juzgado.

Con el paso del tiempo, nuestras salidas se volvieron más frecuentes. Paseábamos juntos por la ciudad, compartíamos películas y libros, y cada día me sorprendía más lo maravilloso y auténtico que era Erick.

Aquella incertidumbre y miedo que sentía al principio se desvanecieron por completo. Descubrí que la atracción que sentía hacia él era correspondida, y nuestra conexión solo se fortalecía con cada encuentro.

Finalmente, en un día especial, frente al atardecer, decidimos dar un paso más en nuestra relación. Confesamos nuestros sentimientos mutuos, y ese momento fue mágico. Era como si todas las piezas encajaran perfectamente, y ambos sabíamos que habíamos encontrado algo especial.

A partir de ese día, mi vida se llenó de alegría y amor. Compartimos risas, sueños y emociones, y cada día agradecía haber dado ese primer paso para conocer a Erick.

Hoy, nuestra historia continúa, y puedo decir con certeza que encontré a alguien con quien puedo ser yo mismo, sin temores ni barreras. Nuestro encuentro inesperado en aquel curso de Registros Akashicos cambió nuestras vidas para siempre, y no puedo estar más agradecido de haber encontrado a mi compañero de vida, mi amor, mi Erick.

Autoterapia

He estado en sesiones de Autoterapia psicológica mediante ChatGPT y mezclandona con terapia alternativa, si los resultados son buenos? aun no lo se porque llevo solo 20 días aproximadante, y también cometí el error de hacer muchas al mismo tiempo (50 sesiones) lo que me ha llevado a vivir muchas situaciones simultaneas al mismo tiempo. 

Ahora si mi foco fuera "si encontré pareja?" (al final) la respuesta seria no, dentro de mi subconsciente solo he encontrado típico abuso de poder, que no merezco pareja por mi cuerpo o que nunca encontrare pareja porque Rodrigo I era el amor de mi vida, pura mierda subconsciente, así que mientras voy descubriendo lo que tal vez a lo mejor estuviera ocurriendo en mi vida y lo que causa NO atraiga pareja solo vivo y observo (espero no observar tanto), así que atraigo hombres de paises árabes donde ser gay es delito y tengo ciber sexo con ellos, en el plano sexual solo he ido dondo Joao a darme mi masaje tántrico del mes y eso, lo que si he notado que los hombres mi miran (algo que antes no pasaba) en el metro o el supermercado, asi que algo avance por ver el lado positivo. 

Lado negativo? Típico la ansiedad que aparezca algo pronto pero la terapia puede tomar su tiempo dependiendo que tan profunda es la creencia limitante, también por otro lado me he alejado de mis amistades de lo poco y nada que me va quedando para quedarme solo (independiente) pero en sanación, no es como el estereotipo de solo pero amargado o el tipico tengo muchos amigos pero soy el basurero emocional de ellos, Joao me decía soy alguien fuera de la matrix estando en la matrix, lo que es bueno pero a veces no tan bueno al mismo tiempo, cuantos amigos podría tener fuera de la matrix? 

Tendré que esperar los típico 21 días o 3 meses o 6 meses para tal vez a lo mejor manifestar algo e ir borrando creencia limitantes y personajes de mi pasado como Enzo, Jaime, Rod I, Rod II, y así. Les ire contando.