Tantra (Autoerotismo)

 

He comprado un video online de Tantra para hombres y autoerotismo veamos como funciona. 

Ayer lo vi sutilmente pero no lo he practicado, comienza con algunos ejercicios de relajación física breve, algunas breves poses de yoga, y mucho autotacto, tacto que no incluye eyacular solo tocar, repiten mucho el hecho de tocarse del ano (chakra raiz) hasta el pecho (chakra corazón)

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Hoy he practicado el ejercicio de tocarme los genitales y al mismo tiempo que tocarme el chakra corazón con la otra mano, la verdad se siente un placer diferente. 

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Aun no he podido practicar el autotantra como me gustaría porque tengo que estar desnudo, así que le pedí a mi me hermana que se vaya de la casa por una noche. 

Estoy entre la duda si primero practicar solamente el autoerotismo o si comprar altiro el video de Yoga Tantrico para borrar traumas en que podrían estar en mi cuerpo y energía. 

En el plano amoroso he estado conociendo nuevos hombres por Grindr, así como que ha salido algo nuevo y mejor, pero si he ido conociendo, lo que me tiene contento por las nuevas personas que han ido apareciendo. 

Andrés, por su lado a veces me escribe pero su nivel intelectual de conversación no es el que espero en una pareja, siento que egoísta, solo habla de él y responde lo que quiere responder, de hecho aun no me dice que su nombre no es Andrés sino Carlos. Me sirve para jugar un rato, pero obviamente no es él amor de mi vida, prefiero tener intimidad con el Colombiano antes que Andrés, y ahí aparece nuevamente el tema, del ¿Por qué necesito un otro para tener intimidad, sexo, bienestar y plenitud?

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Ayer practique un poco de Tantra, aun no le tomo el gusto. 

Hoy cuando iba la micro rumbo a comprar, vi una pareja (hetero), se besaban y eran jovenes, el punto es que esta vez no senti envidia, porque me di gracias de tenerme a mi mismo o no tener que demostrar en una micro barata mi amor propio. 

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A pesar que no he logrado practicar el video de tantra y autoerotismo como me gustaría siento que estoy un poco mejor, ya no necesito depender tanto de un otro hombre para tener intimidad o placer lo que también me llevo a eliminar a Andres (Carlos) de mi Whatsapp porque siento que la relación ya partio mal al mentir sobre su nombre. 

Quizas podria probar otros temas como la narrativa erotica y venderla. 

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Diagnóstico:

El individuo parece estar explorando el Tantra y el autoerotismo como una forma de satisfacción personal y autoconocimiento. Sin embargo, aún experimenta algunas dudas y resistencias hacia la práctica. Además, está reflexionando sobre la necesidad de intimidad y plenitud, así como sobre la importancia de la autodeterminación en las relaciones. Existen creencias limitantes que pueden estar afectando su percepción de sí mismo y sus relaciones.

Programa Subconsciente (PNL):

Empoderamiento Sexual

Reencuadre Cognitivo (Resiliencia Subversiva):

"Mi autoexploración es mi viaje hacia la plenitud y la conexión, independientemente de la necesidad de validación externa."

Frase Gatillo:

"Me abro a mi propio placer y autoconexión."

Identificación de 5 Creencias Limitantes:

Creencia en la Dependencia Externa para la Intimidad y el Placer: La tendencia a buscar en otros la satisfacción sexual y emocional, en lugar de explorar el autoerotismo y la conexión interna.

Creencia en la Necesidad de Validación Externa: La idea de que la aprobación y el reconocimiento de otros son necesarios para sentirse completo y satisfecho.

Creencia en la Inadecuación Personal: La percepción de que uno mismo no es capaz de experimentar plenitud y conexión sin la presencia de otra persona.

Creencia en la Comparación con Otros: La tendencia a compararse con las relaciones de pareja de otras personas y sentir envidia, en lugar de valorar la propia autonomía y autoestima.

Creencia en la Falta de Control sobre la Plenitud Personal: La sensación de que la satisfacción emocional y sexual depende exclusivamente de la presencia y participación de otra persona.

Reencuadre Cognitivo (Resiliencia Subversiva) y Frase Gatillo:

"Transformo mi búsqueda externa de plenitud en una exploración interna de autoconexión. Soy mi fuente de placer y satisfacción." - "Autoplacer Activado"

Actividad de refuerzo positivo/constructivo:

Realiza una sesión de auto-cuidado que incluya elementos de relajación, como un baño caliente, meditación o practicar una actividad que te traiga alegría y bienestar.

Desafío para la semana:

Dedica al menos 20 minutos al día a practicar alguna forma de autoexploración o autoerotismo siguiendo los principios del Tantra que has estado aprendiendo. Esto puede ayudarte a conectar más contigo mismo y explorar nuevas sensaciones y placeres.

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Fuente: https://onlyfans.com/frankdali

Libro: Enamorate de ti, Walter Riso 

Canción: Me Enamore de Mi, Denise Rosenthal