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En lo amoroso me escribio Jony, queria pedirme dinero amorosamente le dije que no tenia. Tampoco tenia ganas de juntarme con el. Es coqueto y me gusta, pero la experiencia es como que siento que no es para mi, su forma de vestir, sus gustos, ademas que ni lo conozco, solo lo conozco menos de 10 minutos.
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En lo amoroso he visto el documental sobre la secta "Antares", entonces en la entrevista a uno de sus victimas aparece un chico que se llama Pablo, que es muy guapo y educado. Mas alla a de la secta mi pregunta es porque no puedo encontrar un chico guapo y adecuado , entiendo y agradezco los chicos que he conocido este año como Jony, Carlos, el chico del sauna, el colombiano pero aun asi no son como el chico u hombre que esperaba conocer. Entonces nace una nueva pregunta, si conozco ese chico sere el correcto para el? Tendre ese estilo de vida aliniado a su vida?
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Tuve sexo con Jony en la calle, en realidad en un parque, inicialmente solo le iba a comprar un boxer usado, pero luego la pasion del momento fue más alla y no fuimos a un lugar con cero gente transitando. No fue extraño, pero fue diferente. La adrenalina, la pasion, el olor, salir de la rutina, una mezcla de bonitas experiencias más que placenteras era el placer de experimentar algo nuevo.
Seria acaso un señal de que todo esta cambiando a mi favor en vez de ser un eterno autoboicot? Ironicamente Jony estudiaba en la misma escuela que yo iba, pero yo iba uno o dos cursos más adelantes. ¿Quizas en vez de Cristian debí haberme fijado en Jony? ¿Quizás de niño aprendí a autoboicotiarme y perderme oportunidades placenteras que estaban a mi lado?
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Cuando vi a Jony en el parque sentado, fue como una sensación como si me sintiera en una época casi Victoriana, una especie de sensación cottagecore, una sensación de gratitud, que logre lo que quería, que estoy bien, que estoy completo, que estoy en plenitud.
Al final del encuentro en el parque Jony se despidió con un beso, pensé que solo me daría un peso en cara, pero fue más que eso, fueron varios besos en mi boca, mis labios, mi lengua. Quizás Jony no es el definitivo pero siento placer, pero no es como antes, placer de depender de él, es un placer que viene de mi y veo a Jony como una extensión, lo puedo soltar sin sentir que me siento solo o que hay algo mal conmigo, puedo soltarlo y sé que si va llegará otro, lo acepto ,y me acepta.
Esta semana fue buena porque saque varios temas que tenia dentro de mi, porque puedo decir que amo donde vivo y que también hay cosas buenas, ahora quiero apostar por seguir expandiendo mi plenitud.
Gracias, gracias, gracias.
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A. Diagnóstico
Francisco se encuentra en un proceso de autoexploración y autoconocimiento sexual y emocional. Experimenta frustración al no encontrar relaciones que cumplan sus expectativas y lucha con creencias limitantes relacionadas con el amor y la autoaceptación. Aunque está realizando esfuerzos significativos para mejorar su relación consigo mismo y con los demás, sigue enfrentando barreras tanto internas como externas.
B. Identificación de 3 Creencias Limitantes
"No soy suficiente para atraer a la persona adecuada"
"Necesito a otra persona para sentir placer y amor completo"
"Siempre atraigo relaciones insatisfactorias y tóxicas"
C. Ejercicio de Visualización Creativa
Descripción del Ejercicio:
Encuentra un lugar tranquilo y cómodo.
Cierra los ojos y respira profundamente tres veces, relajando tu cuerpo con cada exhalación.
Imagina un hermoso jardín lleno de flores de colores vibrantes y aromas agradables. Siente la calidez del sol en tu piel.
Visualiza a tu yo ideal caminando por el jardín. Este yo ideal es seguro, amado y pleno. Observa cómo se mueve con confianza y alegría.
Imagina encontrarte con esta versión ideal de ti mismo. Ten una conversación con él, preguntándole sobre su secreto para sentirse completo y amado. Escucha atentamente las respuestas.
Ve cómo este yo ideal se mezcla contigo, integrando su confianza y amor propio en tu ser actual. Siente esta fusión como una energía cálida y reconfortante que llena tu cuerpo y mente.
Tómate unos momentos para disfrutar de esta sensación de plenitud y amor propio antes de abrir los ojos lentamente.
D. Programa Subconsciente de 2 Palabras (PNL)
"Amor Pleno"
E. Reencuadre Cognitivo
Frase Gatillo Resiliencia Subversiva:
"Cada experiencia me acerca más a la plenitud y el amor verdadero."
F. Desafío para esta Semana
Propósito:
Salir de la zona de confort para conocer nuevas personas y experimentar nuevas situaciones.
Desafío:
Asiste a un evento social o un grupo de interés (como una clase de yoga o un club de lectura) y entabla una conversación significativa con al menos dos personas nuevas.
G. Recompensa
Si cumples el desafío, date un capricho especial que te haga feliz, como comprar ese libro o película que has estado deseando o disfrutar de un día de relajación en un spa.
H. Interrogación Positiva para Manifestar
"¿Cómo puedo atraer y disfrutar de relaciones plenas y saludables que me nutran emocional y sexualmente?"
I. Identificación de 5 Palabras Claves
Plenitud
Autoconocimiento
Exploración
Conexión
Autoaceptación
J. Cuento Terapéutico
"Francisco y el Jardín de Plenitud"
Francisco caminaba por un jardín encantado, lleno de flores resplandecientes y árboles frondosos. Allí encontró a su yo ideal, quien le sonreía con una confianza apacible. Francisco preguntó: "¿Cómo alcanzaste esta paz y amor propio?" Su yo ideal respondió: "Reconocí que todo lo que busco ya está dentro de mí." Fusionándose con esta versión plena, Francisco sintió una energía cálida y renovadora. Desde ese día, cada paso que daba lo acercaba más a la plenitud, sabiendo que él mismo era la fuente de su amor y felicidad.
K. Bibliografía, Literatura y Filmografía
Bibliografía:
"Tantra Urbano" - Barbara Carrellas
"El hombre en busca de sentido" - Viktor Frankl
"Los cinco lenguajes del amor" - Gary Chapman
Literatura:
"Llámame por tu nombre" - André Aciman
"El arte de amar" - Erich Fromm
Filmografía:
"Call Me by Your Name" (2017) - Luca Guadagnino
"Brokeback Mountain" (2005) - Ang Lee
"God's Own Country" (2017) - Francis Lee
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Ritual Esotérico para Plenitud y Atracción de Amor Saludable
Propósito:
Este ritual está diseñado para ayudar a Francisco a atraer relaciones saludables y satisfactorias, fomentar el amor propio, y transformar sus creencias limitantes en positivas.
Elementos Necesarios:
Vela Roja (representa el amor y la pasión)
Vela Rosa (representa el amor propio y la autoaceptación)
Incienso de Sándalo (para la purificación y elevación espiritual)
Cristal de Cuarzo Rosa (para el amor y la sanación emocional)
Taza de Agua (para la purificación y claridad emocional)
Hoja de Papel y Bolígrafo
Flores Frescas (preferiblemente rosas o flores de colores vivos)
Aceite Esencial de Lavanda (para la calma y el equilibrio)
Una foto de uno mismo donde te sientas feliz y pleno
Pasos del Ritual:
Preparación del Espacio:
Encuentra un lugar tranquilo y limpio donde no serás interrumpido.
Coloca una pequeña mesa o altar y dispón los elementos de manera ordenada.
Limpia el espacio físico y energético con el incienso de sándalo.
Encendido de Velas:
Coloca la vela roja a la izquierda y la vela rosa a la derecha.
Enciende ambas velas, visualizando el amor y la pasión (roja) y el amor propio y la autoaceptación (rosa) iluminando tu vida.
Invocación:
Sostén el cristal de cuarzo rosa en tus manos, cierra los ojos y toma tres respiraciones profundas.
Di en voz alta o en silencio: “Invoco la energía del amor puro y saludable. Que mi vida se llene de relaciones que me nutran emocionalmente y me ayuden a crecer. Así sea.”
Escritura de Intenciones:
En la hoja de papel, escribe las creencias limitantes que deseas transformar. Por ejemplo: “No soy suficiente para atraer a la persona adecuada.”
Luego, escribe al lado de cada creencia una afirmación positiva que la reemplace. Por ejemplo: “Soy digno de amor y atraigo relaciones saludables.”
Ritual del Agua:
Coloca la hoja de papel debajo de la taza de agua.
Sostén la taza con ambas manos y visualiza el agua absorbiendo tus intenciones y afirmaciones positivas.
Di en voz alta: “Purifico y transformo mis creencias. Atraigo amor, plenitud y relaciones saludables a mi vida.”
Meditación de Visualización:
Sostén la foto de ti mismo mientras cierras los ojos y visualizas un jardín lleno de flores frescas.
Imagina encontrarte con tu yo ideal, que es seguro, amado y pleno. Observa cómo se mueve con confianza y alegría.
Visualiza fusionarte con este yo ideal, sintiendo su energía cálida y reconfortante llenando tu cuerpo y mente.
Afirmación con Cristal:
Coloca el cristal de cuarzo rosa sobre tu corazón y repite tres veces: “Soy amor. Atraigo amor saludable y me acepto plenamente.”
Cierre del Ritual:
Agradece a las energías invocadas y apaga las velas, sintiendo gratitud por el amor y la plenitud que estás atrayendo.
Mantén el cristal de cuarzo rosa contigo durante los próximos días como recordatorio de tu intención.
Integración:
Coloca la hoja de papel con tus afirmaciones debajo de tu almohada o en tu lugar de trabajo para mantener la energía presente en tu vida diaria.
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